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Você sabia que temos, em média, de 60 a 70 mil pensamentos por dia?
A grande questão é que estes pensamentos podem ser positivos ou negativos.
Se você tiver 51% de pensamentos positivos no seu dia, possivelmente conseguirá magnetizar seus desejos em algum tempo, se você tiver mais de 52% sua vida caminhará muito bem, rumo ao sucesso, pois você conseguirá magnetizar com muito mais rapidez os seus sonhos e metas, frequência vibrátil.
Agora se você tiver abaixo de 50% de pensamentos positivos, ou seja, mais pensamentos negativos, lamento te informar, mas possivelmente estará com problemas…
Só existem dois tipos de pensamentos e sentimentos no Universo, que são os positivos e os negativos, todos os demais derivam destes.
A forma mais simples e fácil de descobrir se os seus pensamentos são na maioria positivos ou negativos é pela forma como se sente. É isso mesmo, por meio de suas emoções e sentimentos.
Um pensamento positivo gera uma emoção positiva, já um pensamento negativo gera desconforto, angústias, mal-estar.
Quando ofertamos amor geramos pensamentos e sentimentos positivos, quando estamos no medo, geramos pensamentos e sentimentos negativos.
Uma prática poderosa, que pode te ajudar a descobrir seus pensamentos e sentimentos é o Diário Emocional, pois com esta prática você ampliará sua percepção para se autoconhecer (entender como você funciona), para identificar como se sente em determinadas situações e assim, gerenciar suas emoções de forma mais produtiva.
Aprender a reconhecer as suas emoções é o primeiro passo para sua transformação interior.
O Diário Emocional é uma ferramenta que te ajudará a desenvolver a consciência e o conhecimento sobre as suas emoções. Ao refletir sobre os próprios estados emocionais você poderá desenvolver habilidades que permitam o autoconhecimento e uma melhor relação com as pessoas ao seu redor.
Desde a infância, fomos ensinados a esconder os nossos sentimentos.
Por exemplo: era só cair, se machucar e chorar e maioria dos pais diziam: “Não chora, não foi nada…”
O que você internalizou com isso?
Que a sua dor não era nada, que você não podia demonstrá-la e assim, fomos crescendo.
PARE DE IGNORAR OS SEUS SENTIMENTOS!
O Diário Emocional tem um papel fundamental para te ajudar a compreender seus sentimentos, aceitando-os. E, aqueles sentimentos que não conseguir aceitar, que pelo menos consiga compreender e mudá-los em uma próxima oportunidade.
Com a prática, você vai vivenciando as transformações, passando a identificar o que sente com maior facilidade.
Além disso, o Diário Emocional também pode servir como um espaço para você desabafar, fazer reflexões, escolher oportunidades para perdoar e ser grato.
Para facilitar seu processo de autoconhecimento, desenvolvi um modelo de “Diário Emocional”, para você praticar por um mês inteiro. É só segui o passo a passo, pois está pronto!
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O segredo para conquistar a vida de seus sonhos é o sentimento!
Lembre-se: “A felicidade interior é o combustível do sucesso…”
Com amor e gratidão,
Viviane Minozzo
